ブログ

子どもの口呼吸は深刻な影響を及ぼします。睡眠中の喉の痛みだけでなく、歯並びや噛み合わせの悪化、咀嚼機能の低下を招き、食事の際のマナーや集中力がないように見えてしまうといった外見上の印象にも関わります。近年増加している子供の花粉症も、鼻づ...

口呼吸には多くのリスクが伴います。異物を除去できず、冷たく乾いた空気が直接喉に届くため、免疫を司るリンパ組織がダメージを受け、風邪やインフルエンザ、アトピー、歯肉炎などを引き起こす原因にもなります。鼻がつまっていないのに口呼吸が癖になっ...

鼻には加湿、空気清浄、温度調節という3つの重要な役割があり、健康維持に欠かせない機能を持っています。例えば、鼻水は1日に約1リットル分泌され、空気に十分な湿り気を与えることで体内に入る湿度を90％以上にまで高めます。これにより口内の乾燥を防ぎ...

本格的な冬を迎え、血圧に不安がある方には厳しい季節となりました。病院や検診で数値が正常だと安心しがちですが、最近注目されている「仮面高血圧」には注意が必要です。これは、診察室では正常なのに日常生活では血圧が高い状態で、病院で緊張して高く...

今日は二十四節気の最後を締めくくる「大寒」です。暦の上では一年で最も寒さが厳しくなる時期とされ、空気は冷たく乾燥し、自然界も静かに春を待つ忍耐の季節と言えます。この時期の寒さは「寒気」と呼ばれ、私たちの体から熱を奪い、血の巡りを滞らせる...

無理なく大きく口を開けたとき、縦にした指は何本入るでしょうか。もし1、2本しか入らない場合は顎関節症の疑いがあります。あごの痛みや異音、開けにくさが代表的な症状ですが、悪化すると日常生活に支障をきたすため注意が必要です。特に冬場は寒さで筋...

感情の激昂を「頭に血がのぼる」と表現するように、怒りは心だけでなく身体に大きな負担をかけます。怒りを感じると自律神経が乱れて心拍数や血圧が急上昇し、血流の悪化を招くことで細胞の栄養不足や老廃物の蓄積を引き起こします。さらに、怒りによって...

冷え込みが厳しい季節は、体の芯まで冷えて肩が重く強張りがちです。今や肩こりは国民病とも呼ばれ、日本人の約7割、子供でも約6割が悩んでいるという調査もあります。かつては「肩が張る」と表現されていましたが、夏目漱石が小説で「凝る」という言葉を...

冬本番を迎え、こたつやカイロが手放せない時期ですが「低温やけど」には十分な注意が必要です。これは40〜60℃程度の熱に長時間触れることで起こり、60℃ならわずか1分ほどで皮膚が傷つく可能性があります。初期は赤みや痛みが少ないため見逃しがちですが、...

一般的に「冷え性」と書かれますが、検査などで異常があり治療が必要な状態になると「冷え症」と表記されます。暑さ寒さに合わせて血管を調整する自律神経がうまく機能せず、血行不良が続くことで体は冷えてしまうのです。これを放置すると、肩こりや頭痛...