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水は生命に欠かせない存在であり、我々人間は食べ物がなくても一定期間生存することが可能ですが、水がなければ数日で生命を落としてしまいます。体内の水分が5％減少すると、脱水症状や熱中症の症状が現れ、10％減少すると筋肉の痙攣や循環不全が生じます...

日本の季節には「梅雨」と呼ばれる時期があります。この時期には、気温が上昇すると同時に湿度も高く感じるため、一般に「不快指数」が上昇します。まだ真夏の暑さほどではないものの、この梅雨の時期は、熱中症に十分に気を付けなければなりません。です...

所属しているオンラインサロンで、電子カルテを使った研究のクラウドファンディングが始まりました。 以前に行った症例集積を元に発展した研究になります。その際、私も微力ではありますが、関わらせていただきました。 以下、クラウドファンディング説明...

6月5日の熱田まつりの花火。鍼灸院東側の窓から撮影しています。

【お茶に含まれるビタミン類の効用】 ビタミンには共通して「抗酸化作用」という特性があります。この作用は、体内で過剰に発生した活性酸素が細胞やDNAにダメージを与え、老化やがんなどの病気を引き起こす可能性があることから重要視されています。お茶...

【カテキン類】 カテキン類は、緑茶に含まれるポリフェノールの一種であり、お茶特有の渋味や苦味を感じさせます。主な種類には、エピカテキン（EC）、エピカテキンガレート（ECg）、エピガロカテキン（EGC）、エピガロカテキンガレート（EGCg）が挙げられ...

仕事で疲れた時、ほっと一息つきたくなりますよね。そんな時、お茶を飲むと心が落ち着く感じがします。お茶にはリラックス効果があると感じる人がたくさんいます。実は、お茶に含まれる成分にはリラックス効果以外にも様々な効能や作用があることが分かっ...

血液の流れが悪くなると、足の静脈に支配がかかり、症状が悪化してしまう可能性があります。そのため、循環を促進する生活習慣を心がけることが大切です。 ●ふくらはぎを動かす 長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの時は、ふくらはぎの筋肉を動かすことで血...

血管の浮き出しやむくみ、だるさなどの症状が続く場合、その原因として考えられる病気があります。このような場合には、血管外科を受診することをおすすめします。そこでは、超音波検査によって脚の血管の状態を詳しく調べ、下肢静脈瘤という病気である場...

下肢静脈瘤には、血管がボコボコしていたり、青く浮き上がっているなど、外見上の特徴があります。したがって、多くの人が見た目の変化から下肢静脈瘤に気づく傾向があるようです。他にも脚のむくみや痛み、だるさ、重さ、疲れなどの不快な症状が現れるこ...