免疫力– category –

【松尾芭蕉と足三里】 有名な俳人、松尾芭蕉が「足三里（あしさんり）」にお灸をすえて旅をしたことはご存じでしょうか。奥の細道の序文に、「三里に灸すゆるより、松島の月まづ心にかかりて」という一節があります。足の疲れをお灸でとり、歩き続けたこと...

【1日30分必ず歩く】 歳をとることによる筋肉の減少率は、諸説あるのですが年間で約1％といわれています。ところが、1日中動かないでいると、1日で0.5％もの筋肉が失われるそうです。たった2日間で1年分の筋肉を失ってしまう計算になるのです。宇宙飛行士...

健康的な人の平熱は36.5～37.1℃です。今、36℃より低い低体温の人が増えています。低体温は私たちが持つ免疫システムと大きなかかわりがあり、放置するとさまざまな病気やがんまでも発症してしまうことがあるそうです。 【体温が下がると免疫力は低下】 低...