体の不調– category –

「血管年齢」という言葉を聞いたことはありますか？ 肌年齢や脳年齢のように、血管にも年齢があるんです。血管は加齢とともに硬くなり、その硬さが何歳相当かを示すのが血管年齢です。もし血管年齢が高いと診断されたら、それは動脈硬化が進んでいることを...

じめじめとした梅雨の季節の到来。腰が痛くてつらいと感じる方は多いのではないでしょうか。腰痛は、実は多くの人が悩む症状の中で一番多いんです。原因のほとんどは筋肉や背骨の問題ですが、腎臓などの内臓の病気や、ストレスといった心の状態が関係して...

朝、首に激しい痛みを感じて動かせない。それは、多くの方が経験する「寝違え」かもしれません。些細な動きさえも苦痛を伴うため、着替えといった日常動作や仕事に支障が出てしまうのは辛いものです。 寝違えは、冷えや疲労によって硬くなった首の筋肉が、...

電車内で急な腹痛に襲われ、次の駅まで我慢するのがやっとだった経験はありませんか？もし頻繁に起こるようでしたら、それは「過敏性腸症候群（IBS）」かもしれません。IBSは、ストレスを主な原因として、腹痛を伴う便通の異常を引き起こすと考えられてい...

「最近、なんだか集中できない」「些細なことでイライラしてしまう」と感じることはありませんか？もしかしたら、それは“脳の疲れ”のサインかもしれません。“脳疲労”とは、脳に過度な負担がかかり、その機能が低下した状態を指します。 もし、以下のような...

肩こりや腰痛の多くは、姿勢不良、不規則な生活、肉体的・精神的ストレスが複雑に絡み合い、自律神経の乱れとして現れることがあります。しかし、単なる肩こりと思っていた症状の裏に、関節リウマチ、狭心症、結石、子宮がんといった別の病気が潜んでいる...

スマートフォンやパソコンを長時間使う世代で増えているのが、いわゆる「スマホ首」と手首の「腱鞘炎」です。 スマホ首とは、スマートフォン操作時の姿勢が原因で首に負担がかかり、首の後ろや付け根、肩にこりや痛みが生じる状態を指します。 「スマート...

年齢を重ねると膝の痛みに悩まされる方が増えますが、特に50代以降に多く見られるのが「変形性膝関節症」です。これは、長年の使用によって膝の関節にある軟骨や、クッションの役割をする半月板がすり減ることで痛みが生じる病気です。 変形性膝関節症の特...

更年期の女性に多く見られる手指の痛みの原因の一つに、「変形性指関節症」があります。これは、関節内部で衝撃を和らげる軟骨が加齢などによってすり減り、関節に負担がかかることで炎症や痛みを引き起こす病気です。 特に更年期には、女性ホルモンである...

腱鞘炎は、骨と筋肉をつなぐ腱を覆う腱鞘という組織に炎症が生じる疾患です。手指、手首、肘など、様々な部位に起こり得ます。その主な原因は、患部の使い過ぎによる負担の蓄積です。 例えば、手首の腱鞘炎では、手首を手の甲側に反らす動作の繰り返しによ...