ふくらはぎの状態のチェック

自分のふくらはぎの状態を確認してみましょう。

・両手の親指と人さし指でつくった輪っかに、ふくらはぎが入る
・ぶよぶよ、ふにゃふにゃで柔らかい
・ふくらはぎを指で押して離すと、指の痕が３秒以上もどらない
・血管がぼこっと浮き出ているところがある
・手のひらで触ると冷たく感じる

上記のうち、１つでも該当する項目がある場合は、ふくらはぎのケアが必要となります。