最近、おならが臭くなったと感じる方はいませんか？ 実はこれ、消化器官が少し疲れているサインかもしれません。加齢だけでなく、お肉中心の食事やストレスの多い生活などで胃腸が弱ると、体の中で作られるガスのにおいがきつくなることがあります。
おならのにおいは、体からのSOS。もし、あまりににおいがひどい場合は、大腸がんの可能性もあるので、注意が必要です。日頃から、ヨーグルトや海藻、納豆などを積極的に食べて、胃腸の善玉菌をしっかり増やしてあげましょう。
また、「おならは我慢しないほうが良い」という言葉があるほど、おならを我慢するのは禁物です。おならをため込むと、ガスが血液に溶け込んで全身を巡り、さまざまな病気の原因になることがあります。さらに、におい成分の一部は息となって口から出てしまい、思わぬ口臭の原因になることも。
それでも、できるだけおならを減らしたいという方もいるでしょう。対策としては、ゆっくりとよく噛んで食べる、炭酸飲料を控えるなど、飲み込む空気の量を減らすことが大切です。
