プレ更年期

更年期とは、女性が閉経する前後、合計10年間の期間を指します。一般的に、日本人女性の閉経は平均して50歳頃ですが、個人によって異なるため、更年期の目安は45～55歳ぐらいと言えます。

更年期には、さまざまな身体的、精神的な症状が現れることがよくあります。ただし、実際には、更年期よりも前の30代後半から40代前半に、体調の変化を感じる人が増えています。閉経の時期は人それぞれ異なるため、この段階で既に更年期を迎えている可能性もあるかもしれませんが、通常は閉経までまだ時間がある段階ですので、この時期を一般に「プレ更年期」と呼ぶことがあります。医学用語ではない「プレ更年期」は、更年期に似た症状が現れ、体調が不安定になりやすい時期と言えます。