乗り物の種類によって、効果的な対策は異なります。共通して言えるのは、視線を安定した外の景色（遠く）に向け、視覚情報と体の揺れのズレを抑えることです。
・自動車：前方座席に座り、進行方向をまっすぐ見る。窓を開けたり、エアコンで換気したりする。
・バス：前方か中央の座席を選び、遠くの景色を眺める。・会話やスマホ操作は控え、日当たりの良い座席を避ける。
・電車：揺れの少ない中央車両を選ぶ。進行方向を向いた座席に座る。
・船：揺れの少ない中央または下部デッキに座る。時折甲板に出て外の空気を吸い、遠くの水平線を見る。
・飛行機：翼の横あたりの座席を選ぶ。空腹や満腹を避け、ゆったりとした服装で座る。
