乗り物酔いが発生するメカニズム

乗り物酔いは、平衡感覚（三半規管が感知する揺れ）と視覚情報（目に映る景色の動き）の間にズレが生じることで、脳が混乱し、自律神経が乱れる現象です。

これにより、吐き気、めまい、頭痛といった症状が引き起こされます。

特に、走行中の車内で本やスマートフォンなど、一点を見続けると、体の揺れと視覚情報のズレが大きくなり、酔いやすくなります。