口臭には複数の原因が重なっている場合があり、自分で特定するのは難しいものです。原因がわからないときは、総合病院の口臭外来か、かかりつけの歯科医に相談しましょう。口臭の原因となる病気を治療すれば、口臭も改善されることが多いです。
口臭対策には、甜茶（てんちゃ）が効果的だと報告されています。甜茶に含まれるポリフェノールが口臭の原因物質に働きかけ、さらに唾液の分泌を促して口臭を抑えることがわかっています。
昔から知られているお茶や牛乳、またリンゴに含まれるリンゴ酸も、特に生理的な口臭に効果があると言われています。日々の歯磨きやガムと合わせて、自分に合った対策を見つけましょう。それでも口臭が改善しない場合は、迷わず専門医に相談してください。
