夜間や早朝のトイレの危険

トイレは、浴室と同様に注意が必要な場所です。通常の住宅では、トイレには暖房が設置されていないことが多いため、冬の深夜や早朝にトイレを使用する際には、室温の急激な変化が起こりやすくなります。

男性の場合、立って排尿することで腹部に圧力がかかるため、血圧が急上昇する可能性があると、専門家は指摘しています。それにより、リスクが高まることもあります。一方、洋式トイレで座って排尿する場合は、立った状態と比較して腹部にかかる圧力が少ないとされています。

さらに、トイレで便意をこらえることも血圧を上昇させる要因となります。トイレの使用直後に強く便意をこらえるのは避け、暖かい部屋からトイレに移動した際に無理をせず、力を入れ過ぎないように気をつけましょう。