食べたり歩いたり人と話したりなどの人の動き

【ご飯を食べているとき】

・噛む、飲み込む動きをするため、あごや舌の筋肉を使う
・脳内の感覚中枢、味覚、嗅覚、視覚などが働いて、味を感じる
・食べ始めると体温が上がる
・食べたものが食道から胃に入ると、胃が消化活動を開始
・20分くらいすると、血糖値が上がり、満腹ホルモンが分泌し始める

【歩くとき】

・脳の運動機能を担っている部分が働く
・下半身を中心に全身の70～80％の筋肉を使って動く
・太もも、お尻、ふくらはぎ、腹筋などが総動員される
・安静時より、体温、呼吸数が上がる

【人と話すとき】

・目、頬、口まわりなどの顔の筋肉、舌の筋肉を使って話す
・脳の言語中枢が働き、言葉を発したり、相手の言葉を理解する
・話すことがらや相手により、体温が上がったり、呼吸数が増えることもある

【ボールなどの物を投げるとき】

・脳の運動機能やバランス感覚を担っている部分が働く
・全身の筋肉を使って投げる
・なかでも肩、腕、胸、腹、背、太もも、お尻、ふくらはぎを使う
・安静時より体温、呼吸数が上がる

【字を書くとき】

・脳のさまざまな部分が働き、記憶中枢から文字を思い出したり、運動神経が働いて手を動かしたり、言語中枢や視覚機能などが総動員される
・指や腕のほか、書きやすくするための姿勢を維持する筋肉が働く
・書いていくと文字の位置やバランスなどを整えるため、目で文字を追う
・体温や呼吸数は安静時とほぼ変わらない
・副交感神経が優位になり、リラックスモードになりやすい