怒りで失敗しないために③

感情が高ぶってしまうと、冷静さを保って失敗を避けるための方法があります。

■感情から一歩引く
怒りは広まりやすい感情です。職場や家庭などで、1人がイライラしていると影響を受けやすいため、怒りの感情から距離を置くことが重要です。怒っている人に近づかず、怒りを感じる状況に遠ざかり、見たり、聞いたり、触れたりしないように気をつけましょう。