鼻うがいでお手軽に風邪予防

鼻うがいは、鼻腔内の異物や鼻汁を流し去ったり、鼻の内側を湿らせることで乾燥を予防し、ウイルスの侵入をブロックする効果があります。

しかしながら、効果的に行うためには、適切な濃度と温度の食塩水を使い、正しい手順で行う必要があります。誤った方法は症状を悪化させたり、新たな症状を引き起こす可能性があります。専用の器具を使うことで安心感が得られるため、市販されているアイテムを利用することもおすすめです。