花粉症とアロマテラピー

春先の1～3月には花粉症のピークがやってきます。今や国民の4人に1人が花粉症に悩まされるほど、多くの人がこの症状に苦しんでいます。薬を使って症状を和らげたり、マスクやサングラスを身に着けるなどの対策を取っても、くしゃみや鼻水などの不快な症状と付き合わなければなりません。そのような状況の中で、いくつかの方法を試して少しでも快適に過ごしたいと思うかもしれません。その中でおすすめしたいのが、精油を使ったアロマテラピーです。

アロマテラピーとは、香り（アロマ）を使ったセラピー（療法）のことです。フランスでは医療現場でも広く活用されており、その効果が認められています。日本でも、医療の現場だけでなく、民間療法としても広く普及しています。