ヘッドホンの音量は抑えめに

音は空気の振動です。この振動は、外耳を介して内耳まで伝わります。内耳には、蝸牛と呼ばれるカタツムリ状の器官があり、耳小骨からの振動がここに伝わります。蝸牛では振動が電気信号に変換され、その後聴神経を通じて脳に送られます。

スマホ難聴は、主に蝸牛に問題がある状態を指します。蝸牛の細胞が完全に損傷されると、回復が非常に難しくなるため、早急な対処が欠かせません。この問題に対処する1つの方法は、WHOが推奨するスマートフォンの使用時間に気を配ることですが、同時に音量にも留意する必要があります。スマホで音楽を聴く際、ヘッドホンを使うとついつい音量を上げがちですが、これによって蝸牛に過度の負担がかかってしまいかねません。