周囲と柔軟な関係を築くには、日頃からどのような活動が行われているかに注意を払う必要があります。特に若い頃からさまざまな人とのつながりを持ち、それを維持していくことが大切です。その際、たとえ仕事を辞めた後も続くような、多様な人々との橋渡し型のつながりを築いておくと良いでしょう。
国レベルでは、孤独・孤立対策担当大臣が任命されるなど、孤独・孤立対策が進められています。また、地方自治体やNPOも、人々のつながりを支援する様々な活動を行っています。例えば、子ども食堂は、子どもだけでなく幅広い年代の人々が利用できる場所が増えており、世代を超えた橋渡し型のつながりを生み出しています。利用するだけでなく、ボランティアとして参加したり、食材を提供したりするなど、関わり方もさまざまです。こうした身近な活動に参加することで、新しい人間関係を築き、それが心身の健康にも良い影響をもたらすでしょう。
