大杉美奈– Author –

冬至は、一年の中で夜が最も長く昼が最も短い時期であり、陰陽のバランスが極めて重要視される中国の伝統的な節気のひとつです。この時期は、気温が低下し、自然界が冬に突入する合図とも言えます。冬至が健康に与える影響と、そのセルフケアに焦点を当て...

名鉄（名古屋鉄道）が名古屋市熱田区の神宮前駅西街区で進行中の商業施設の正式名称が「あつたｎａｇＡｙａ（ながや）」に決定したことを発表しました。第１期の開業は２０２４年９月に予定されており、２期開業は同年１２月を目指しているそうです。デパ...

家にいる時間が長くなった人々が増える中で、住環境の質について気にする人も増えてきました。住居内の空気汚染が原因となり、1990年代後半以降、「シックハウス症候群」と呼ばれる健康上の問題が注目されました。近年でも、この症候群に苦しむ人々が存在...

私たちは、仕事の忙しさや人間関係、お金の問題など、いつも何かしらのストレスを抱えています。このようなストレスが複数重なると、私たちの命に直接的な危険を及ぼす「キラーストレス」になる可能性があることが最近の研究で明らかになっています。キラ...

神経痛は、痛みやしびれを伴い、生活の質を大幅に減少させる状態です。神経痛と言っても、肋間神経痛や坐骨神経痛など、さまざまな種類が存在します。これらの痛みは、体内の神経が損傷や圧迫されることによって引き起こされます。肋間神経痛は、胸部や脇...

寒い季節がやってきますと、私たちの健康維持のためには十分な質の高い睡眠が必要です。冬になると体が冷えるために寝つきが悪くなることや、温かい布団の中にいては朝の起床がスムーズにできないことがあります。そこで、今回は快適な寝室環境の整え方や...

年末年始の季節は、忘年会や新年会などのイベントでお酒を飲む機会が多い頃です。古くからお薬として扱われてきた「酒」には興味深い起源があります。その語源は、風寒や邪気を「避ける」という意味からきたとも言われています。例えば、お正月には「お屠...

鼻の粘膜には、多くの血管が密集しているため、わずかな刺激や傷でも出血しやすい傾向があります。しかし、鼻血を軽視することは避けた方が良いです。なぜなら、鼻血には重大な病気が隠れている可能性もあるからです。「たかが鼻血」と見過ごさず、慎重に...

腹の底から大声で笑うと、心と体が活力に満たされる感じがしませんか？実際に、医学的にも証明されつつあることですが、笑いが心身に良い影響を与えるということが注目されています。最近では、笑いが病気の予防や治療にも効果的であることがわかってきて...