大杉美奈– Author –

食べ過ぎたわけではないが、おなかの調子が不調であるという事態が発生しているとき。この状況は、おそらく「腸の疲労」によるものかもしれない。現代の生活には、腸を疲労させる要素が数多く存在しています。 【機能が低下する腸疲労】 腸の機能は、食べ...

「良性発作性頭位めまい症」とは、静止している状態では発生せず、頭を動かすことで特定の位置でめまいが起こる症状です。この病気は一般的に見られ、回転するようなめまい感が目の前に現れます。 【頭を動かすと起こる回転性のめまい】 良性発作性頭位め...

　北宋・仁宗（1010-1063）の侍医で尚薬奉御であった王惟一が、詔を受けて記した鍼灸医学書。これを刻した石（天聖刻石）は国都開封の医官院に設置された後、元代に北京へ移設されたが、摩耗が著しいため、明の正統八年（1443）に英宗の御製序をつけて重刻...

冬本番。暖房器具から離れられない季節です。こたつやカイロなどの出番が多いこの時期は、「低温やけど」に気をつけましょう。低温やけどとは、40～60℃の熱に触れ続けることで起こるやけどのこと。50℃だと約3分、60℃だと約1分で皮膚に傷害を受ける可能性が...

今日は、二十四節気のひとつ、大雪。この時期は寒さも本格化し、真冬の訪れを感じさせる季節へと移行します。どのような特徴があるのでしょうか。 「冬ざれ」は草木が枯れ、何とも言えない孤独感を感じさせる冬の景色を指す言葉です。「冬ざれや 小鳥のあ...

急に冷えてきた感じがするこの頃。11月の気温差が大きかった分、冷えはからだに堪えます。体の芯まで冷えきって肩もガッチガチ、そんな人も多いのではないでしょうか。今や肩こりは、国民病でもあります。日本人の約7割、小学生などの子どもでさえ約6割が...

寒さも本格的になり、乾燥の季節です。乾燥が影響で、おとなのニキビができやすいことをご存じでしょうか？ニキビの原因は皮脂の多さにあると考えがちですが、肌が乾燥していると毛穴がふさがりやすくなり、おとなのニキビをまねくと言われています。ほお...

「おぼしき事言はぬは腹ふくるるわざ」吉田兼好の徒然草の一節です。思っている事を言わずにためこむと、胃の負担になるよ、という意味です。思い当たるふしがある方も多いのではないでしょうか。700年も前の昔から言われていたんですね。 日頃感じている...

なごや生物多様性センターで、「動物の歯型をとろう！」イベントが開催されます。申し込み締め切りは、12月6日(水)必着。

「ここちめいど」はメンタル鍼灸オンラインサロンですが、オンラインサロンオーナー米倉まな先生の鍼灸院でもあります。オンラインサロンメンバー３人で「米倉まな先生の施術を受けたり見学したり会」に参加してきました。集まったメンバーが交代で施術を...