大杉美奈– Author –

日本は世界でも有数の長寿国です。WHO（世界保健機関）が発表したデータでは、2016年での日本の男女の平均寿命は84.2歳。世界第1位でした。ところが、自立して元気に日常生活を送ることができる期間を表す「健康寿命」は74.8歳となっており、1位のシンガポ...

更年期症状とは、女性の閉経に伴い、女性ホルモンが減少することで引き起こってくる一連の症状のことです。なぜ、この更年期症状は起こるのでしょうか？また、症状がつらいとき、どのような対策をすれば良いのでしょうか？女性の更年期の原因と症状をやわ...

【メタボ健診とは】 特定健康診査（特定健診、よく聞かれる言葉で「メタボ」（メタボリックシンドローム）健診）は、日本人の死因の約6割を占める、生活習慣病や悪性新生物である、がん等の予防をめざし、2008年度から、40～74歳までの人を対象にスタート...

社会人、新入生など、新しい生活が始まり１か月半。新しい生活環境で起こりやすい体や心の不調の原因といえば、ストレス。おすすめの対策についてご紹介します。ゴールデンウィーク明けに起こりやすい症状といえば「五月病」。新入生や新入社員がかかりや...