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【本当に良くなったのかどうか、実感が持てずに帰してしまったことはないか】 合宿の要綱に書いてあったこの一文。帰してしまったどころか、かなりの頻度で感じている現実。セミナーや勉強会に参加しているけれど、こなす内容の多さについていけてない力の...

出かけるのに良い季節がやってきました。前に来た場所なのに迷ってしまった、ということはないでしょうか。 【方向音痴】 いわゆる方向音痴。日本人では、約4割の人が方向音痴と自覚しているそうなのです。ところで、人は一度訪れた場所は、頭の中に地図を...

【メタボは大人だけでなく】 メタボ気味の子どもが増えているそうです。少し古いデータにはなりますが、文部科学省が2013年度に行った調査では、小学校6年生男子の場合、ほぼ10人に1人が肥満傾向なんだとか。小さい子どもの頃から内臓脂肪がついてしまい、...

毎年２月に味噌を仕込んでいます。ここ数年は同居家族が少なくなってきたので、市販の味噌を買うことがなかったのですが、今年はなぜかこの時期にあと少しになりました。 【名古屋市の青年向け講座で味噌作りをした】 前職は会社員だったのですが、新入社...

私には、５年くらい前から、気になる症状があります。「動悸」です。かかりつけ病院で、気になり度が上がるたびに行き、その都度、検査しましたが、異常なし。なので漢方内科に通って漢方薬を飲用していました。２年前、漢方内科が閉院したため、漢方薬、...

毎月10日、20日、30日は交通事故０の日。この日、町内会では、朝の通勤時間帯、持ち回りで、大きな交差点に、横断中の黄色い旗を持って立ちます。私の所属する組では、役員を引き受けいている年度は、役員が交代で旗当番をしています。今年度、何度目かの...

このサイト、外国語だ…　とガックリ肩を落としたのは、過去の話。今や、Google先生の翻訳機能で、日本語で読むことができる、ありがたい時代になりました。 中国製の安い電化製品をAmazonで購入したら、取扱説明書が全部、英語…　とガックリしたのですが、...

動いているときは気にならないけど、ずっと座り仕事をしていると、背中がかたまってくるのを感じる、肩甲骨と肩甲骨の間に痛みが出る、そんな悩みを持つ方は結構いらっしゃいます。 【背中がかたまってくる原因】 座り続けていると、同じ姿勢を取り続ける...

吸い玉は、ガラスやプラスチックのコップのような容器の中を陰圧にして、皮膚を吸い上げる療法のひとつ。カッピングとも呼ばれます。陰圧にする方法は、ガラスであれば、火をつけたアルコール綿花を中にいれた後に出して、温度差を利用するやり方や、吸引...

【毛細血管の老化とは】 歳をとるにつれて増えていくシミやシワ、白髪。見た目だけではなく、体の中にある毛細血管の老化が原因ということもあります。毛細血管は、からだのすみずみまである細胞に酸素や栄養素を届け、二酸化炭素や老廃物を回収している、...