体の不調– category –

過敏な内臓神経による影響で引き起こされることが多い過敏性腸症候群（IBS）は、心身のストレスや暴飲暴食、飲酒過多、不規則な食生活などによって発症することが多い疾患です。したがって、まずは生活習慣の改善が重要となります。ストレスが原因と考えら...

腸の過敏性症候群（IBS）は、症状のタイプに応じて、主に下痢型、便秘型、混合型の3つに分類されます。通院患者の中では、男性、特に40歳未満の若い世代では、下痢型がより一般的であり、女性の場合は年齢に関係なく便秘型がより一般的です。下痢と便秘が...

過敏性腸症候群（Irritable bowel syndrome、略称：IBS）は、腸の内部を調べても潰瘍や腫瘤などの明らかな異常が見つからないにも関わらず、持続的に腹部が張ったり、不快感を感じたり、腹痛を訴えたり、排便時に下痢や便秘が繰り返される状態を指す疾患で...

ウイルスの多くは低温と乾燥の環境で活発になる傾向があるため、風邪の予防においては空気中の湿度を保つことが非常に重要と言われています。しかしながら、すでに風邪を引いてしまった後でも、湿度を保つことはとても重要です。のどや鼻の粘膜には「繊毛...

風邪をひいたときは、しっかりと水分を摂取することが非常に重要です。まず第一に、発熱すると体内から水分が失われるため、水分不足を防がなければなりません。水分不足を補うことで、熱が下がることもあります。さらに、熱が出ていなくても風邪の状態で...

風邪の初期症状の一つである悪寒は、熱が上がる前の体のサインです。身体は熱を上げるために筋肉を震わせて熱を発生させようとしているのです。この段階で体を温めてあげると、免疫力が高まり、ウイルスに対する抵抗力が増します。体温が効率的に上昇する...

バランスのとれた食事を摂ることは非常に大切です。ただし、食欲が低下している場合は強制的に食べる必要はありません。食べ物を消化し吸収するためには多くのエネルギーが必要となり、体力を節約すべき時に必要以上にエネルギーを消費してしまいます。そ...

風邪を治すためには、まずは良質な睡眠を十分に取ることがとても重要です。普段よりも長く寝ることで、充分な休息をとることができます。また、リラックスできる環境を整えることで、より深い睡眠を得ることができます。たとえばアロマを使ったり、照明を...

風邪を予防するためには、定期的な生活リズムを整え、栄養バランスの取れた食事を摂り、十分な睡眠を確保し、免疫力を高めておくことが非常に重要です。さらに、風邪を引いてしまった時には、初期症状が現れたら適切な対処を急ぐことで、症状を悪化させず...

風邪のウイルスは、体に侵入しても、免疫力が高ければウイルスの繁殖を阻止することができ、風邪を発症しないことがあります。つまり、ウイルスが増殖し始めると、具体的に風邪にかかったと言えるわけです。風邪のウイルスは、最初に鼻や口、そしてのどな...