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【大切なこどものいのちをまもるために】基調講演 以前参加した、講演会『大切なこどものいのちをまもるために　もしも「死にたい」といわれたら』の中で、国立精神・神経医療研究センターの松本俊彦先生が述べられていました。 風邪薬や鎮痛剤などのOTC薬...

【緊張するのは自然な反応】 人前で話をするときや、初めて会う人に挨拶や自己紹介をするときなど、緊張して、うまく話せない、すぐにあがってしまう、といった悩みは誰にでも起こりうる自然な反応なのです。 緊張は心や体が張り詰めた状態で、自律神経の...