どうも物事が思うように進んでいかない。考えてやってみてもうまくいかない。そんなときに、「今までとは違う、こころが喜びそうなことを３日ごとにやる」ことにしてみました。
実はこれ、コーチングでアドバイスしてもらったこと。コツは、それをすることが楽しみで待ち遠しくなること、にすることだそう。新聞に毎日掲載されてくる数独を解くことは、毎日やっちゃってし、新しく始めることが時間がかかることだと、続かないし。で、たまたま、例にあげてもらった「３日ごとに花を買う」をすることに。
いまどきのスーパーは花、おいてあるし、値段も手ごろ。夕方以降だと、値下げ品もあるので、負担は少なめ。部屋に花を飾ると、生活感が薄れる感じがするし、気分もいい。今の季節だと、傷みも遅いので、小さい花束でも、足していくと結構なボリュームに。
こころの変化を感じてみよう、というお題で始めた、「ウキウキすることを続けてみる」 花を買う、という行動を楽しんでます。
