大杉美奈– Author –

今年の定期演奏会のCDとDVDができあがりました。 CDは毎年、他の団員さんが作成してくれています。曲の長さの関係上、どうしても２枚になっちゃうので、大変。でも、ホールの高性能マイクから拾った元の音源（のはず…）なので、編集で圧縮になったDVDの音...

精神障害をお持ちの方が企業のDXや自分らしい活動に挑戦する施設を創りたい！ 株式会社パパゲーノさんのクラウドファンディングに賛同して、支援をさせていただきました。リターンの絵本が、先日到着しました。 【飛べない鳥のかけるん】 物語の著者、かけ...

新ショウガの季節はとうに終わってしまいましたが、高知の黄金ショウガが見切り品販売していたので、またジンジャーエールを作りました。 【ジンジャーエールの作り方】 ・しょうが500g・砂糖250g・鷹の爪1,2本・シナモンスティック2本・カルダモン3,4個・...

【ふくらはぎは第２の心臓】 なんとなくすっきりしない、むくみやすい、いつもより肩がこる、血の巡りが低下しているのかもしれません。そんなときに、ふくらはぎのケアをおすすめします。 ふくらはぎは体の末端、心臓から遠い場所にあります。体じゅうに...

岡崎城下家康公秋まつりの家康行列。今年の大河ドラマの出演者が４人も特別出演者としてお越しになるそう。特別観覧席の当選通知が来るのを首を長～くして待っていましたが、残念ながら落選でした(T_T)

鍼灸師の白先生のサロンにお邪魔して、中国茶と養生気功を楽しんできました。中国茶と養生気功の先生は、留学も含めて延べ10年以上も滞在経験のある方で、お茶や気功のお話のほか、日本人と中国人の考え方の違いや、生活習慣の違い、内部事情などもうかが...

今の場所に住むようになって、30年近く経ちました。そのころ既にやってらっしゃった、ケーキ屋さん「あるせすと」さんには、手土産や、ちょっとしたお返しなどに、便利に利用させてもらっています。 久しぶりにのぞいてみたら、なんと食パンが店頭に。しば...

【松尾芭蕉と足三里】 有名な俳人、松尾芭蕉が「足三里（あしさんり）」にお灸をすえて旅をしたことはご存じでしょうか。奥の細道の序文に、「三里に灸すゆるより、松島の月まづ心にかかりて」という一節があります。足の疲れをお灸でとり、歩き続けたこと...

【哲学の道の由来】 京都の名所に哲学の道があります。昔、地元の哲学者や学生たちが思索しながら歩いたことがその名の由来だそうです。 【歩く効果は】 この「歩く」という行為、脳細胞を活性化させる効果があるのです。足への刺激が全身の血行を良くして...

【増加傾向にあるドライアイ】秋の夜長、動画鑑賞やネット、LINEやメールに熱中して、朝起きたら目が充血なんていう方もますます増える時期かもしれません。増加傾向にあるといわれて久しいのが、ドライアイ。涙の減少などで目が乾き、表面の粘膜が障害を...