体の不調– category –
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ヘルスケア
疲労~医療機関での受診かセルフケアか
医療機関での受診をお勧めする場合は、疲れやだるさが続く際や、発熱、顔色が悪い、尿や便に異常が見られる、体重が減少している、咳や痰、息切れが続く、むくみがある、眠れない、意欲が低下しているなど、他の疾患が疑われる場合は、必ず医師の診察を受... -
疲労
疲労を起こす要因
疲労とは、自分の能力や限界を超えた活動や出来事に直面して、肉体的にも精神的にも回復のための休息が必要とされる状態を指します。一時的に身体や心のパフォーマンスが低下する状況が続いた場合、それは疲れていると言えます。疲労は健康な体を維持する... -
体の不調
身体が限界を知らせる危険信号が疲労
疲労とは、自分の能力や限界を超えた活動や出来事に直面して、肉体的にも精神的にも回復のための休息が必要とされる状態を指します。一時的に身体や心のパフォーマンスが低下する状況が続いた場合、それは疲れていると言えます。疲労は健康な体を維持する... -
体の不調
熱中症や脱水症の対策
毎年夏になると、特に高齢者の方が熱中症や脱水症で病院に緊急搬送されるケースが増えます。熱中症や脱水症の症状が現れる前に、ふらふら感やのどの渇きを感じた時点で既に症状が進行していることがあります。厚生労働省は、熱中症予防のために積極的な水... -
体の不調
のどの加湿は夏風邪予防に有効?
のどや鼻の表面の粘膜は、ウイルスや細菌が侵入してくるのを防ぐために、「線毛」と呼ばれる微小な毛で覆われています。この線毛が乾燥すると、異物を排出する力が弱まり、ウイルスが体内に侵入しやすくなります。過去にアイスランド大学の研究者がまとめ... -
体の不調
夏風邪とは?
夏に流行する風邪、通称「夏風邪」とはどんな病気でしょうか。夏風邪は、一般的に風邪と聞くと冬にかかるイメージがありますが、夏に流行するウイルスに感染することで起こる風邪のような症状のことを指します。主に乳幼児に感染しやすく、手足口病、ヘル... -
体の不調
多汗症のケースもある
汗をかくことが健康であるかと言われると、それは必ずしも正しいわけではありません。汗の出方が異常に多い場合や一部の部位にしか汗が出ない場合など、その症状には潜在的な病気が関係している可能性もあります。例えば、糖尿病によって神経障害が合併す... -
体の不調
慢性的なむくみは医療機関などで相談
一過性のむくみは、一晩眠ればだいたい治ることが多いです。このような一過性の症状は、健康的な生活習慣を身に着けることで予防や改善が可能です。具体的には、体を冷やさないように気をつけたりすることが大切です。 しかし、むくみが何日も続いていたり... -
体の不調
下肢静脈瘤~脚と全身を血流アップして予防する
血液の流れが悪くなると、足の静脈に支配がかかり、症状が悪化してしまう可能性があります。そのため、循環を促進する生活習慣を心がけることが大切です。 ●ふくらはぎを動かす 長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの時は、ふくらはぎの筋肉を動かすことで血... -
体の不調
下肢静脈瘤~弾性ストッキングで症状改善をする
血管の浮き出しやむくみ、だるさなどの症状が続く場合、その原因として考えられる病気があります。このような場合には、血管外科を受診することをおすすめします。そこでは、超音波検査によって脚の血管の状態を詳しく調べ、下肢静脈瘤という病気である場...